Pso Easy

Влияние жары на состояние кожи

Сильная жара, царившая в последние недели  на территории всей страны – это только начало израильского лета. Как вести себя при столь высоких температурах и почему стоит быть особенно осторожным?

Тепловое истощение  – одна из наиболее распространенных и хорошо известных реакций  человека на воздействие высокой температуры, особенно когда она  поднимается относительно быстро. Появляются такие симптомы, как головокружение, головные боли и даже обмороки,  и все  это происходит из-за повышения температуры тела. Самый эффективный способ преодолеть это состояние – отдых, пребывание в прохладном помещении  и возмещение объема жидкости и солей, необходимых для нормального функционирования всех систем  организма. (При высоких  температурах они  выводятся из организма довольно быстро).

Что делать при  тепловом ударе ?

Тепловой удар – это очень  опасное  для организма  состояние, вызванное перегревом. Оно возникает, когда охлаждающие механизмы тела не работают должным образом. Часто при  очень сильной жаре даже здоровые и молодые люди могут получить тепловой удар. Это  -настоящее заболевание, требующее посещения врача или вызова неотложной помощи.

Основные признаки теплового удара:

Обезвоживание кожных покровов  и слизистых оболочек  (например, в ротовой полости  и глазах).

Повышение температуры тела до 39 градусов и выше.

Головные боли, спутанность сознания, иногда потеря сознания.

Экстремальная  жара опасна для всех, но особенно для тех, чьи механизмы терморегуляции труднее справляются с экстремальными климатическими условиями , а именно  – для младенцев и пожилых людей.

Высокая влажность воздуха также является фактором, затрудняющим избавление организма от лишнего тепла. Если температура тела сильно повышается, но при этом повышается влажность, пот на коже не высыхает до конца, и, следовательно, снижается эффективность механизма потоотделения, который так необходим для регулирования температуры тела. Вот почему жара в  сочетании с высокой влажностью опасна, т .к. организму труднее справиться с регулированием температуры.

Эпидемиологические исследования показали, что большое значение  имеет  температура в  ночное время. В местах, где днем было жарко, но ночью температура падала, организм имел возможность  отдохнуть, прийти   к температурному “равновесию” и избавиться от избыточного тепла. В местах, где температура  и днем ​​и ночью была высокой, увеличивались показатели госпитализации и смертности в результате перегрева.

Как сильная жара влияет на нашу кожу?

Когда происходит резкое повышение температуры, системам человеческого тела, отвечающим за адаптацию к жаре, становится трудно функционировать в новой ситуации. Когда человек находится под воздействием тепла в течение очень долгого времени, первое, что страдает, – это способность тела потеть, что снижает его способность остывать. Как только человек перестанет потеть, за очень короткое время он может перейти от теплового истощения к тепловому удару.

Для большинства израильтян негативное влияние местного климата и палящего солнца  в основном связано с ультрафиолетовым излучением, известным как УФ-излучение и ,как следствие , с  раком кожи (меланомой).

Одна из функций кожи – это, конечно, защита всего тела от внешних повреждений. Чтобы сделать это эффективно, коже необходима сбалансированная кислотность на уровне 4-5,5 (pH), постоянный уровень влажности и достаточная жирность. Когда кожа тела здорова, этот баланс сохраняется , но проблемы начинаются, когда на ее состояние влияют внешние факторы.

Высокая температура, чрезвычайно сухой воздух, повышенная влажность, резкие перепады температур и многие другие климатические особенности , известные каждому израильтянину, наносят вред здоровью кожи тела: она обезвоживается  , становится сухой и раздраженной. Следовательно, путь к более значительному повреждению кожных покровов  будет очень коротким. Многие из нас страдают от ожогов кожи первой степени после неконтролируемого пребывания на солнце. Начинается жжение, кожа становится красной, повышается  ее чувствительность. Солнечный грибок и светлые пятна на коже также говорят о снижении способности кожи выполнять защитную функцию.

Как избежать повреждений  кожи и негативных последствий этого?

Израильский климат с каждым годом становится все “экстремальней”,   и  вместе с этим возникает необходимость все больше заботиться  о здоровье и сохранении защитных функций  кожи:  речь идет, в первую очередь, о поддержании нормального уровня кислотности, влажности и жирности.

Итак, первый шаг – это вести образ жизни, не наносящий вреда коже:

Самые безопасные часы пребывание на солнце: до 10:00 утра и с 17:00 дня.

Использование солнцезащитных кремов с высокой  степенью защиты, и естественно, тех производителей,  у которых есть все лицензии Минздрава.

Избегать резких перепадов температур:  не стоит принимать горячий душ и сразу  идти в комнату, где работает кондиционер, следует  следить за тем, чтобы температура в помещении, где  вы находитесь, не была превышена – соблюдение этих простых правил  поможет сохранить здоровье кожи.

Второй этап: тщательное отслеживание  состояния кожи: сухая, раздраженная и покрасневшая  кожа – особенно в чувствительных областях, таких как подмышки, затылок, пах, пальцы ног и т. д   всегда сигнализирует о  наличии проблемы и необходимости лечения.

Третий этап касается самого лечения. Здесь необходимо применение  различных препаратов, которые обеспечивают достаточное увлажнение  и питание для  обезвоженной и обгоревшей кожи . Важно использовать препараты с низким содержанием спирта, в их состав должны входить  питательные масла, которые хорошо впитываются, а также успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка, календула и алоэ вера. Эти препараты позволят сохранить защитные функции кожи и оградят  ее от инфекций.